Gengibre

Essa planta tem sido usada desde antes do Império Romano. 

Dizia-se  que curava os problemas de amor e que prolongava a vida.

O rei Henrique VIII recomendava o gengibre para evitar a peste. 

Usado tanto como medicamento como tempero, hoje amplamente usado como 

estimulante da digestão. Muito útil especialmente para as mulheres, 

dando energia e aliviando as tensões associadas às cólicas menstruais, 

A raiz do gengibre nutre os nervos do corpo e permite que eles transportem mais energia. 

Mantém a coluna e o fluído cérebro-espinhal saudáveis.

outros benefícios desta raiz

Ao consumir diariamente o gengibre você, você irá obter os benefícios:

• afecções de garganta

Auxilia no tratamento de  infecções e inflamações de garganta.

• anti-inflamatório e analgésico

O gengibre é recomendado no tratamento natural das doenças inflamatórias.

• aumenta a libido

O gengibre é um afrodisíaco natural. 

• digestivo

Trata distúrbios digestivos, gases, gastrite, etc. Funciona também como protetor estomacal

• náuseas e vômitos:

Especialmente recomendado nos primeiros meses de gravidez, pois não causa efeitos secundários nem ao feto nem a mãe. Também é um suplemento ideal durante a quimioterapia no tratamento de câncer. Ajuda prevenir os enjoos em viagens.

• previne doenças cardiovasculares e favorece a circulação

No entanto, se você está tomando medicação pode interferir em sua ação, por isso procure um médico antes de consumir o gengibre.

• termogênico

O gengibre possui um alto potencial calorífico, tanto se usado externamente quanto internamente. 

É recomendado especialmente para as pessoas que sentem muito frio e para épocas de frio. 

Esta propriedade calorífica também promove a aceleração do metabolismo, muito útil para quem quer emagrecer.

como consumir

• raiz crua > ralar a raiz e incluir em receitas de todo o tipo.

• pó > consumo do gengibre em pó é ideal para tratamentos, seu uso diário não deve passar de 2 gramas quando consultado um profissional.

• infusão >  chá quente de gengibre é ideal para aquecer pessoas que sentem frio.

• suco >  suco fresco de gengibre, sem abusos, nos permite dar um toque original e medicinal a sucos de maçã, abacaxi, cenoura etc.

• óleo essencial > utilizar o óleo essencial de gengibre em massagens para aquecer pés e mãos frias. Misture com creme hidratante habitual e massageie bem. Em pouco tempo você notará o grande calor desprendido.

Observações: Como tudo nessa vida o uso em excesso é prejudicial à saúde. O consumo da raiz não substitui a sua medicação passada pelo médico. Em caso de dúvidas consulte um medico ou profissional da área que possa lhe orientar à respeito.

Fontes: The Aquarian Teacher Book | KRI por Yogi Bhajan

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