Ancore-se

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Quando você está ancorado, a energia base harmonizada lhe permitindo um enraizado no momento presente o seu estado emocional volta-se inteiramente para o aqui e agora, suas emoções fluem com maior facilidade e estabilidade. Quem lhe dá essa centralidade e poder de enraizamento é o chakra base.

COMO HARMONIZAR

Procure pisar descalço, mantendo os pés firmes no chão em contato com a terra, mentalize pequenas raízes de energia brotando do seu chakra base e descendo para os seus pés, como se fossem pequenas ramificações de árvores.

Sinta a sensação de força, base e preparo para tomadas de decisão que esse pequeno exercício lhe permitirá.

Para energizar o chakra raiz e centrar sua energia, você pode enquanto caminha descanso por ambientes da sua casa ou em um gramado, bater os pés ao chão suavemente.

Aprenda a se PERDOAR